サービス

営業日

　月～金

　※土、日および年始年末（12月29日～１月３日）、お盆（８月13日～16日）はお休みです。

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サービス提供時間

　午前の部　 ８：４０～１１：５０

　午後の部　１３：００～１６：１０

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一日の流れ

午 前 の 部　　　　　午 後 の 部　　　　　内　　　容
８：２０頃　　　　１２：4０頃　　　　お迎え
８：４０　　　　　１３：００　　　　　到着・健康チェック
９：００　　　　　１３：２０　　　　　運動(機能回復プログラム) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リラクゼーションやケア等
１１：３０　　　　　１５：５０　　　　　体調チェック
１１：４５頃　　　　１６：０５頃　　　　お帰り

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運動・機能回復プログラム

　厳選した運動機器および運動メニューと理学療法士による施術を組み合わせるとともに、マッサージなどの癒しの時間も加えた、楽しく充実したプログラムです。

　

　グループ運動

　グループでストレッチ運動や体操を行います。

グループで運動することは、身体的な健康だけでなく、精神的な健康や社会的な健康にもつながります。

　柔道整復師による施術

　病気やけが、高齢などによって低下した運動機能を回復させ、日常生活動作（ＡＤＬ）の改善や生活の質（ＱＯＬ）の向上を目指します。整形外科のリハビリ部門で経験を積んだ柔道整復師が、一人一人の状態に応じて、マッサージのほか、運動、温熱等の物理的手段も用います。

　油圧式マシン

　油圧式のトレーニングマシンは、急な負荷がかかることがなく、途中で止めることもできるため、高齢者の方でも安全です。また、出した力に応じて負荷が動作の往復方向にかかるため、効率的に鍛えることができます。

　モーション東塙田では、レッグカール、レッグエクステンション、ショルダープレス、アブダクターといった油圧式マシンを導入しました。

　リカベントバイク

　エアロバイクは、足やひざに負荷がかかりにくい回転運動によって心肺機能を鍛えることができます。

　特に、リカベントタイプのエアロバイクは、サドル（椅子）が低く座りやすく、背もたれがあるので楽な姿勢でトレーニングすることができます。

自走式トレッドミル

　自走式トレッドミルは、ベルトの上を歩くと足の力でベルトが動くようになっています。自分の歩き方でペースをコントロールすることができます。消費カロリーは電動式よりも大きいので運動不足解消にも適しています。

音波振動機

　音波振動によって身体を鍛え、整える機器です。加齢や運動不足などで固くなった筋肉や関節を程よい音波振動でゆるめて全身をリラックスさせます。リラックスした状態で体を動かすことにより、関節の可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を高めたり、バランス感覚の向上につながるなど幅広く健康維持をサポートします。

　

マッサージ機器等

　癒しの時間（リラクゼーションタイム）のために、ドクターメドマー、ホットパック、マッサージチェアなどを導入しました。